陸上競技の習い事はベイサイドアスレチッククラブ

ベイサイドアスレチッククラブメソッドでは陸上競技の習い事は初めてという選手は正しい動きを習得することを最初に行います。器具を用いた練習、動き習得ドリルなども行いますが画像の様な縄跳びを用いた練習等も行います。目的はミニハードルやマーカー等を使った補助練習に入る前段階として膝を上げ足の回転を体の前方向（前さばき）を覚える手段としても活用できると考えるからです。

幼少期に正しい動きを見につけておく事は成長期（中学生）になり筋力や体格が成長した時に優位に働くと考えます。体格や筋力が大きくなるとその部分に頼った強引な動きになるケースが有ります。小学生の中学年から高学年にかけて正しい動きを身に付けるメソッドが豊富なクラブがベイサイドアスレチッククラブです。

画像の選手の本業は短距離です。小学校４年生で１５秒台の記録を持っていますが練習では走幅跳や投擲種目にもチャレンジします。

目的は年少時に専門的な練習ばかり行うと早い段階でまとまってしまうという事を避けたいといった考えからです。

現代は練習方も進化して一昔前の走るばかりの練習から器具を使ったドリル等を多用し早い時期から完成された選手を見ることもありますが、陸上競技におけるピークを高校生以降に考えるならば幼少期は楽しく色々な種目にチャレンジさせる方が良いかなといった考えからです。

しかし１０年後は幼少期からしっかり完成させて行く方法が主流になている可能性も否定はできません。ただ今は従来の考え方で指導は行っています。新しい考え方や方法が良いと判断した場合の切り替えは柔軟なベイサイドアスレチッククラブの練習です。